体重そのままで体型が激変｜筋トレ2年間のビフォーアフター｜奈良市パーソナルジム

筋トレ女子のNちゃん。いよいよ今年コンテスト初チャレンジです！。

「私こんなに変わったんです」と筋トレビフォー＆アフターの写真を見せてくれました。

「お～～、スゴイねー、写真で見るとよくわかるね」、とワタシ

当ジムに入会したのは令和３年４月、２年足らずでここまで変わるとは…

ホント努力の賜物です。

因みに、２年前と体重はほとんど変わっていないそうです。

まさに肉体改造！

背中はこんな感じです。

見事なものです！

たしか入会後しばらくして、「私コンテストに出てみたいのです」と将来の目標を語ってくれたNちゃん。

「うん、分かった」

「でもね、君が本気で競技に出るような身体を目指すなら、今までの美容と健康レベルの筋トレやダイエットとは次元の違う内容になるけど良いかな？」

「はいっ、お願いします！」と彼女

以来、「はいっ、もう一回、、もう一回っ！！」とゲキを飛ばす厳しいトレーニングにもしっかり付いてきてくれ、効かし方も以前より大分上手くなってきました。

私とのパソトレ以外の日にもジムに来てひたむきに頑張っています。

体重より「見た目」と「動き」が変わる、それが本物の成果です

筋トレダイエットの大きな特徴のひとつが、体重が変わらなくても見た目が大きく変わるという点です。

脂肪が筋肉に置き換わることで、体型のラインが整い、引き締まった印象になります。Nちゃんの背中は、まさにそれを体現しています。

「体重は変わっていないのに、身体のラインが全然違う」

これが筋トレボディメイクの醍醐味です。

コンテストの審査基準に目を通してみると、彼女のカテゴリーでは筋繊維が細かく見えるまでの、いわゆるボディビルダーなみの仕上げは必要ないらしいです。

なので、仕上がりはもう十分な感じはします。

後は目をつぶってでも完璧にできるまで、ポーズをマスターすることです。

身体はしっかり仕上がっているのに、ポージングで自己表現ができなければ元も子もないですしね。

コンテストまで気の抜けない日が続きます。

もちろん入賞はして欲しいですが、まずは悔いのないようベストをつくして欲しいです。

スンゴク応援してま～～す！

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あなたも「なりたい自分」を目指しませんか？

Nさんのように、最初から高い目標がなくても大丈夫です。「なんとなく身体を変えたい」という気持ちから始めて、気づいたら本気になっていた方もたくさんいます。

トレーニングスペース奈良では、初心者・50代・60代の方も大歓迎。体験（約60分・3,700円）から始められます。

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